Массаж спины у метро Кантемировская
- Расслабление мышц спины
- Уменьшение ощущения скованности
- Внимание к напряжённым плечам
- Комфортная интенсивность воздействия
- Снижение повседневного напряжения
- Спокойный отдых после нагрузки
После нескольких часов за компьютером плечи могут оставаться напряжёнными даже дома. Хочется сменить позу, размять спину и почувствовать себя свободнее. Массаж спины помогает расслабиться и может уменьшить ощущение мышечной скованности. Сила воздействия при этом не должна мешать спокойно дышать и лежать.
В филиале на Кантемировской массаж спины сосредоточен на этой области и плечевом поясе. Специалист уточняет ощущения, оценивает допустимость процедуры и подбирает ручные приёмы. Если хочется уделить внимание также рукам и ногам, стоит обсудить классический общий массаж.
Массаж не устраняет любую причину боли. При новой, сильной или нарастающей боли сначала нужен осмотр врача. Даже приятное облегчение после сеанса не означает, что заболевание позвоночника вылечено.
Как массаж воздействует на напряжённую спину
Поглаживание и растирание дают более поверхностный контакт, а разминание позволяет работать с мягкими тканями глубже. Специалист меняет приёмы и давление с учётом реакции человека. Воздействие направлено на мышцы и окружающие мягкие ткани: массаж не «ставит позвонки на место».
Ощущения во время процедуры важнее представления, что полезный массаж обязательно болезненный. Резкая боль, онемение, покалывание или необходимость задерживать дыхание — повод сразу сказать об этом. Можно уменьшить давление, изменить положение или остановить работу с участком.
Для отдыха можно выбрать более мягкий общий массаж Relax. Когда есть установленное заболевание, допустимость лечебного массажа и его место в лечении обсуждают с врачом. Ни название техники, ни сильное давление сами по себе не гарантируют результат.
Что важно сообщить до процедуры
Перед посещением вспомните, когда появились неприятные ощущения, что их усиливает и становится ли легче после смены положения. Сообщите о травмах, операциях, заболеваниях костей и сосудов, беременности и лекарствах, особенно влияющих на свёртываемость крови. Самостоятельно отменять препараты не нужно.
При температуре, свежей травме или воспалении кожи процедуру откладывают. Нарушения свёртываемости, тромбоз и выраженный остеопороз требуют медицинской оценки допустимости массажа; обычная запись на расслабляющий сеанс её не заменяет.
Если боль сопровождается слабостью или онемением обеих ног, нарушением чувствительности в промежности либо контроля мочеиспускания, нужна неотложная медицинская помощь. При внезапной сильной боли, быстром ухудшении или повышенной температуре также не ждите сеанса массажа.
В день посещения достаточно обычной гигиены. Не планируйте обильный приём пищи непосредственно перед тем, как долго лежать на животе. Об аллергии и прошлых реакциях на масла предупредите до их нанесения.
Когда стоит обсудить массаж спины
- 1 - Напряжённые плечи после работы за компьютером.
- 2 - Ощущение скованности после долгой поездки.
- 3 - Усталость мышц после привычной физической нагрузки.
- 4 - Желание расслабить спину после дня на ногах.
- 5 - Потребность в спокойном отдыхе без интенсивного воздействия.
- 6 - Локальное напряжение в спине, когда общий массаж не нужен.
Как дать спине передышку в рабочий день
Если после массажа снова провести весь вечер в одной позе, привычное напряжение может вернуться. Чередуйте сидячую работу с короткими перерывами на движение: встаньте из-за стола, пройдитесь, смените положение. Не нужно тянуть спину через боль или пытаться самостоятельно повторить глубокие приёмы специалиста.
Массаж не заменяет посильную ежедневную активность. Если боль повторяется, мешает спать или ограничивает привычные дела, полезнее выяснить её причину и подобрать подходящую нагрузку, чем бесконечно усиливать давление на болезненный участок.
Когда массаж откладывают или согласуют с врачом
Массаж спины в «Зазеркалье»
Массаж спины
Стоимость массажа спины
Отзывы наших клиентов
- ПивоваровМассаж супер! Инесса отличный специалист !
- Татьяна ЛаринаБлагодарю за чудесный массаж мастера Анну!) Была впервые, очень все понравилось от приема у входа, массажиста, до общения после. Массаж повторю еще!) Приятный бонус, скидка за первое посещение и зеленый чай с шоколадкой)
- Надежда ОсиповаПосещаю этот салон с 2015 года и очень довольна спектром предоставляемых услуг и самое главное качеством оказываемых услуг! Девушки администраторы всегда приветливы, доброжелательны, помогут, подскажут по всем вопросам! Отдельное спасибо Анне, просто летаю и пархаю после массажа! Рекомендую!
- Инга КПосещаю «Зазеркалье» с большим удовольствием. Находится рядом с домом. Уютная атмосфера, чай, кофе. Так сложилось, что нашла своего массажиста с первого раза. Хожу с удовольствием, и могу смело рекомендовать Анну как супер специалиста.
- Софья ПетроваСалон очень нравится! Ходим к Анне на массаж всей семьей! Рекомендую!
- Лиля СедоваЗазеркалье мой любимый салон, хожу более 20 лет, самый доброжелательный персонал и лучшие мастера. делала курс эндосферы у Анны, просто чудеснейший специалист и прекрасный результат от процедуры.
- Наргиз ГЯ уже не первый раз в этом салоне. Он не далеко от моего дома! Мне очень здесь нравится. Привожу тело в порядок, делаю курс эндосферы. Мне нравится тут отношение к клиентам и очень благодарна персоналу на их работу.
- Ksuysha MНравится этот салон красоты, хочу туда уже несколько лет. Красивый дизайн, хороший и вежливый персонал, а также уютная атмосфера. После курса массажа тело чувствует себя прекрасно. Спасибо Франческе за качественную работу.
- Поля КОтличный салон красоты, вежливые и доброжелательные администраторы, приятная и уютная атмосфера в салоне. Нарекомендовали бандажное обертывание, сделала и не пожалела, просто отлично! Рекомендую)
- Yliya CСупер !!! Люблю этот салон, специально приезжаю из области! Бываю у разных мастеров, в этот раз была на массаже у Франчески! Все отлично! приду еще.
- Лариса ИоноваБыли сегодня в салоне впервые. Семенова Инесса мастер своего дела. Все очень понравилось.Все просто супер! Спасибо за качественный массаж. Все как я хотела!
- Ксения СтрогаяПриятный салон,внимательный персонал и качественное обслуживание. Нам очень нравится. Спасибо массажисту Инессе за качественно проведенный массаж.
- Юлия ШиверЗамечательный мастер по массажу, Инесса настоящий гуру своего дела. С удовольствием приду ещё раз и советую всем.
- Анатолий ЗиминРабота у меня умственная. Приходится практически весь день сидеть за компьютером. Друзья посоветовали сходить в салон массажа "Зазеркалье"на Кантимировской, чтобы снимать напряжение и боли в спине. Был на массаже спины в области поясницы и массаж головы у мастера Инесса. Уже после первого же посещения был в восторге от посещения. Во первых отношение к клиентам доброжелательное, а если в целом, то проблемы со спиной они решили. Теперь я периодически заглядываю в этот салон и вам советую.
- Lera LСалон красоты посещаю уже больше двух недель. Родные сделали мне подарок в виде подарочного сертификата на сеансы общего массажа, решила его использовать. Сходила, очень понравилось. Дополнительно оплатила еще несколько сеансов, чтобы пройти полноценный курс. Мне очень тут понравилось, массажист Инесса великолепна, такая атмосфера царит спокойствия и расслабления. Видела, что в салоне много и других процедур.
- ЕваМного лет хожу на массаж к Франческе и побаловать себя, и восстановиться после травмы. У нее золотые руки и чуткий подход! Приятно удивилась, что сейчас она принимает в таком красивом салоне, вот не подумаешь, что в этом здании находится такая жемчужина. Хочется сходить и на другие процедуры теперь)
- ЛарисаПопав к Инессе, поняла, что я в надёжных руках! Инесса - чудесный человек и мастер массажа. Благодарю Вас за работу со мной надо мной))
- ЛюбовьХочу поблагодарить мастера массажа Анну Берх, массаж сделан профессионально. Массаж комфортный , расслабляющий и приятный. В проблемных зонах спины, шейного отдела, поясницы сразу находит точки , ответственные за боль, мягко их проработала, разогнала застойные места, появилась легкость. Большое спасибо за проделанную работу.
- ОльгаПроделала курс эндосферы, результат очень понравился. Спасибо Франческе за трепетное и тактичное отношение.
- Оксана ЮсоваХочу выразить огромную благодарность в работе по процедуре Эндосфера мастеру Анне!!!! просто умничка, очень квалифицированный мастер своего дела! С первой процедуры я увидела результат и это всё Я обратилась, чтобы сделать эндосфера-терапию. Выбрала эту клинику по рекомендации, близости к дому и по ценам, была в ней впервые. На прием меня приняли вовремя. Помещение уютное, доброжелательный персонал. Специалист Берх Анна, классная, мягкая и тактичная, прислушивается к клиенту. Записалась к ней повторно!
- Karina BОгонь!!! Я сначала не верила, когда мне подарили абонемент на 6 процедур. Но после второй процедуры я заметила не реальный результат. Рекомендую. Спасибо огромное Инессе!
- Алина СемиулинаВышла от Голубевой Франчески в восторге, как оказывается можно коррекцию фигуры сделать если аппарат хороший. Раньше делала типа эндосферы что-то, но вообще разочаровалась. А в Зазеркалье прям сразу увидела эффект. Понравилось еще что в клинике быстро нашли время на запись и сразу же после консультации сделали процедуру, хотя я особо и не рассчитывала, что так сразу сделают. Спасибо за заботу)
- Алёна СЯ обратилась, чтобы сделать эндосфера-терапию. Выбрала эту клинику по рекомендации, близости к дому и по ценам, была в ней впервые. На прием меня приняли вовремя. Помещение уютное, доброжелательный персонал. Специалист Берх Анна, классная, мягкая и тактичная, прислушивается к клиенту. Записалась к ней повторно!
- Зарина ШОчень советую всем этот салон.Всё на высоте.Мастера отличные! Процедура эндосфера просто потрясающая.То что нужно для стройной и подтянутой фигуры!
- Vasilisa BОтличные мастера,уютная,расслабляющая атмосфера,доступные цены,приятный салон.Всем советую.Результат увидела сразу после первой процедуры.Здесь,кстати,последняя модель аппарата Эндосферы.
- Мария ЗПриятная обстановка,очень уютно,грамотный мастер Франческа,мастер своего дела.Работают на совесть,спасибо большое,благодаря Вам приятно смотреть на себя.
- Ева ЗоковаКлинику рекомендую! Высококлассные специалисты, сервис на высшем уровне, очень воспитанный и приветливый персонал на рецепшене, очень ответственные. Одноразовый расходный материал, все чисто и стерильно, высококлассное оборудование, аппараты последнего поколения и специалисты грамотно обучены и профессионально выполняют свою работу, результат на лицо! Чай, кофе, вода. Вы все большие профи! Я посетила аппаратный массаж Эндосферу. результатом очень довольна, даже после первого сеанс почувствовалась лёгкость в теле. После пройденного курса заметно улучшилось состояние кожи, ее эластичность, исчез целлюлит и в целом, я похудела на 1,5 размера.
- Светлана МорозоваЗамечательное место, обязательное для посещения, шикарная спа-зона, сауна, бассейн, делала курс эндосферы, спасибо за уют и внимальтельное отношение.
- ИлонаПроделала курс антицеллюлитного массажа и очень довольна результатом. Ходить на сеансы к Наталье одно удовольствие, приятная в общении и очень профессиональная в работе. Ну и подкупает, то что покупая абонемент цена становится значительно выгоднее.
- Наталья БерезинаС большой благодарностью ко всем специалистам салона Зазеркалье! Всегда с удовольствием посещаю это место, сочетание не только профессионализма в услугах, но и шикарной атмосферы. Недавно для себя открыла спа-терапевта Наталью, волшебница с чудо-руками, кто еще не был у нее на массаже, рекомендую.
- Ольга МайороваОчень понравился сайт клиники – вся информация представлена четко и подробно: от описания процедур до актуальных цен. Приятно удивила программа лояльности для постоянных клиентов Записаться было легко и быстро, оператор провел подробную консультацию и ответил на все вопросы. Проходила антицеллюлитный массаж у специалиста Степановой Натальи – осталась в полном восторге! Мастер своего дела, процедура прошла комфортно, а результат заметен уже после первого сеанса. Однозначно рекомендую клинику и лично Наталью – высший уровень сервиса и профессионализма!
- ЕвгенияПосетила клинику красоты на процедуру массажа спины – осталась в восторге! Мастер Наталья – настоящий профессионал, проработала зажимы, сняла напряжение. Кабинет чистый, атмосфера приятная, сервис на высоте. После сеанса – лёгкость и бодрость. Обязательно вернусь!
- Мария СЯ посетила Зазеркалье с целью пройти курс лечебного массажа спины. Мне понравилось что если покупаешь сразу курс, то цена становится выгоднее, очень понравился специалист Наталья, чувствуется опыт и профессионализм, кабинет очень красиво оформлен и атмосфера расслабляющая. Во всем чувствуется забота о комфорте клиента, вкусный кофе, если нужно водичка, халатик, тапочки, душ. Я осталась в полном восторге, буду пробовать и другие направления, уже записалась в косметологию.
- ЕкатеринаДавно хотела попробовать настоящий спортивный массаж, и мои ожидания полностью оправдались! В кабинете уютная атмосфера, расслабляющая музыка, приятные ароматы. Мастер Наталья была очень профессиональной, чувствовала каждый мой зажим и напряжение, после массажа чувствовала невероятную легкость. Персонал душевный. Теперь это мой любимый салон!
- ИринаНаталью рекомендую всем моим знакомым, так как человек абсолютно на своем месте, сильные руки, опыт, внимательное отношение. Проделываю периодически курсы массажа, и моя спина говорит мне спасибо.
- Ольга СмирноваСалон посещаю давно, и только недавно попала на массаж к Наталье. Очень понравился массаж, такая детальная проработка и внимательное отношение со стороны Натальи, редко такое встретишь. Решила проделать курс, так как уже после одного сеанса чувствовала себя намного лучше.
- ЕкатеринаС большой благодарностью мастеру! Массаж просто невероятный, с удовольствием прихожу каждый раз)) мне очень нравятся методики массажа, которые использует Наталья, после массажа такое приятное расслабление, спокойствие и умиротворение! Очень рекомендую побывать на массаже у Натальи
- avatar myaprilshowersЯ прошла курс массажа у Наталии Степановой, и нигде массаж мне не делали лучше, хотя я обошла несколько известных клиник и специалистов занятых частной практикой. Наталия Степанова на первом же сеансе сняла боль под лопаткой, в шее, в пояснице, в руках и ногах. Она дала мне грамотные и действенные рекомендации - я следую им и теперь чувствую себя намного лучше. Кроме того, я прошла массаж лица, и эффект мне так понравился, что и описать трудно. Он не только улучшил внешность, но и снял головную боль и спазмы в шее и челюсти. Я благодарна Наталии Степановой за добросовестную работу - и салону "Зазеркалье" за то, что там работают действительно хорошие специалисты.
- Инга СПосле массажа всегда ощущаю такой подъем сил, я не знаю, что со мной делает Наталья, но это чистый кайф. Ни на кого ее не променяю.
- НадеждаХожу в данный салон чуть меньше полугода. Была 3 раза в парикмахерском зале (у Виты Виговской и Урожаевой Татьяны). Мне понравилось. Девушки замечательные, профессионалы своего дела и очень внимательные в отношении клиента. В настоящее время хожу на массаж к Людмиле. С учетом моих "болячек", она настоящая кудесница, буквально возвращает меня к жизни. Планирую ходить регулярно в этот салон, в том числе и на другие процедуры. Спасибо большое всем сотрудникам за их внимание, чуткость и заботу!!!
- МаринаИнесса, это просто ОГОНЬ 🔥. Массаж делает очень круто. Раз попробуешь у нее массаж и больше ни к кому не захочешь идти )) Просто скульптор своего дела. Если вам действительно нужен сильный и отличный массаж, то это к Инессе. Очень советую 🔥🔥🔥🔥
Вопросы о массаже спины
- Будет ли легче после первого посещения?
- Обязательно ли сразу покупать курс?
- Чем массаж спины отличается от общего?
- Можно ли попросить сделать мягче?
- Нужно ли приносить снимки позвоночника?
- Как лежать, если на животе неудобно?
- Могут ли масла вызвать аллергию?
- Можно ли прийти сразу после тренировки?
- Нормальны ли синяки после сильного массажа?
- Где проходит массаж спины на Кантемировской?
Что обсудить на консультации перед массажем
На консультации полезно рассказать, когда спина устаёт сильнее: к концу рабочего дня, после поездки или при определённом движении. Уточните, чего ожидаете — спокойного расслабления, работы с плечами или помощи в рамках уже назначенного лечения.
Анамнез — сведения о заболеваниях, травмах, лекарствах и предыдущей реакции на массаж — помогает специалисту оценить ограничения. Обсудите, подходит ли сейчас массаж спины, какая интенсивность будет комфортной и по каким изменениям оценивать пользу. На консультацию можно записаться до процедуры, если эти вопросы пока открыты.
У «Зазеркалья» два филиала в Москве — на Кантемировской и Большой Тульской улице. Массаж спины проводится в филиале на Кантемировской; при записи уточните свободное время и подходящего специалиста.
Наши специалисты
Интерьер
09:00-22:00
- График работы
- Пн-вс
- 09:00 - 22:00
- Направление наших центров
- Косметология
- Парикмахерский зал
- Ногтевой сервис
- СПА
- Полезные статьи
- Правовая информация
- График работы
- Пн-вс
- 09:00 - 22:00
с подарочным сертификатом
- Связь с Управляющим
- upr@zer.ru
- Отдел контроля качества
- rekzer@zer.ru
- +7 (901) 129-55-77