Занятия танцами в Москве - это отличная возможность не только приятно провести время и поднять настроение, но и привести в порядок фигуру. В фитнес клубе Зазеркалье разработаны различные программы танцевальных тренировок. И совсем необязательно быть профессиональным танцором, наши программы подходят как для начинающих так и продвинутого уровня. Обучение танцам в Москве в Зазеркалье проходит по следующим направлениям.
ZUMBA FITNESS (NEW)
ZUMBA® - это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Танцевальный фитнес, который приведет ваше тело в идеальную форму!
- Урок ЗУМБЫ - ZUMBA Fitness-Party™- построен на сочетании быстрых и медленных ритмов, позволяющих быть в форме и усовершенствовать тело; аэробная фитнес-программа урока включает уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц.
- Для овладения техникой ZUMBA® совсем не обязательно быть профессиональным танцором, любой желающий, независимо от танцевальной подготовки, может легко освоить данный класс. Тренировка дарит атмосферу праздника, которая помогает раскрепоститься как совсем новичкам в танцах, так и непрофессиональным танцорам или клиентам, впервые посещающим групповые занятия.
- ZUMBA® – это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки. Секреты уникальности и успешности данного направления заключаются в следующем:
- Это весело! ZUMBA® – это «тренировка, замаскированная под вечеринку». Все танцуют и веселятся и не замечают, что на самом деле идет тренировка. Вам так хорошо, что хочется заниматься этим каждый день.
- Это что-то новенькое! Музыка, шаги, движения, занятие, энергия- ничто не может сравнится с ZUMBA Fitness-Party!
- Это легко! ZUMBA® подходит всем. Любой желающий, независимо от уровня подготовки, опыта, возраста, может сразу же приступить к занятиям. Базовые шаги доступны всем.
- Это эффективно! ZUMBA® – это кардиостимулирующая силовая тренировка с использованием упражнений на укрепление всех групп мышц, позволяющая совершенствовать тело и добиваться желаемых результатов в фитнесе.
СТЕП АЭРОБИКА (STEP)
Кардиотренинг, представляющий собой комплекс упражнений, выполняемых с помощью специальной платформы-степера. Степ от английского слова «step»-шаг. Упражнения на степ платформе сочетают танцевальные движения, элементы гимнастики и поднятия-опускания в ритме энергичной музыки.
Это очень просто, от Вас требуется – уметь шагать!
(Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовленности)
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ (BELLY DANCE)
Таинственный, сказочный, женственный, изящный, тонкий все это и множество других восторженных эпитетов характерны для танца живота. Занятия восточными танцами оказывают благоприятное влияние на здоровье и эмоциональное состояние женского организма в целом. Танец активно развивает гибкость, оказывает положительный эффект на состояние позвоночника. Научиться танцевать восточные танцы в Москве Вы можете в фитнес клубе Зазеркалье. Неважно какого Вы возраста и какой у Вас уровень физической подготовки - наша программа восточных танцев для начинающих рассчитана на обучение с самых азов.
(Для любого уровня подготовленности)
LATINA
Чтобы пройти обучение латиноамериканским танцам, необязательно записываться в специальную школу танцев. Теперь танцы латина в Москве доступны как один из танцевальных классов в фитнес клубе Зазеркалье. Занятия латиноамериканскими танцами в Зазеркалье помогут Вам разучить хореографию сальсы, бачаты и др.
(Для любого уровня подготовленности)